Surprenant : se défouler n’aide pas à réduire la colère, mais cette technique oui

Une étude révolutionnaire remet en question une croyance populaire sur la gestion de la colère. Contrairement à l’idée reçue, évacuer sa rage ne serait pas la solution miracle. Que nous apprend cette recherche sur les méthodes efficaces pour apaiser notre fureur ? Découvrez les résultats…