Nos modes de vie actuels nous poussent à rester assis longtemps dans la journée. Or, la sédentarité nuit à la santé. Combien de temps d’exercice faut-il pour inverser cette tendance ? Une étude a déterminé le juste équilibre pour neutraliser les heures immobiles.
Cela nous concerne tous : voici le temps d’activité physique idéal pour contrer les heures passées assis !
